Tips Mencegah Dari Nafsu Makan Berlebihan

Ada banyak waktu dimana kita akan mendambakan makanan, baik ketika kita bosan, tidak ada pekerjaan yang bisa dilakukan maupun saat nonton tv, kita tidak bisa terhindar dari mengunyah makanan seperti pop corn atau keripik.

Dan sering sekali terjadi ketika suasana hati kita sedang tidak bersahabat maka kita akan didambakan pada makanan manis seperti krim cokelat, kue atau es. Kita juga sering sekali menginginkan junk food seperti pizza atau burger.

Biasa orang menyebutkan ini sebagai keinginan emosi untuk makan, dan apabila anda ingin terhindar dari keinginan emosi seperti ini maka anda harus belajar bagaimana cara membedakan antara sinyal lapar dan hanya keinginan saja.

Anda perlu tahu rasa lapar tersebut berasal dari keadaan emosi Anda atau Anda benar-benar lapar. Kecanduan dari makanan tersebut berasal dari emosi anda ini, yaitu sebuah perasaan yang akan merubah kondisi mental anda. Secara otomatis, anda akan mencari sesuatu untuk dimakan.

Di sini, Anda perlu berhenti dan mengalihkan perhatian Anda. Saya tahu kalau melakukan hal ini lebih sulit daripada hanya berbicara dimulut saja, tetapi hanya inilah yang akan sangat membantu menurunkan berat badan anda.

Hal kedua yang cukup penting adalah ketika anda memilih makanan.Apakah makanan itu anda pilih karena anda ingin, atau anda benar - benar lapar. Kita tahu bahwa kita bisa makan apa saja untuk memuaskan rasa lapar, tapi jika Anda akan mencari makanan tertentu, maka itu adalah tanda yang jelas dari Emotional Eating.

Mr Jane Jakubczak adalah koordinator pelayanan gizi di AS, dan ia mengatakan bahwa 75% dari orang yang bertemu dengannya mengatakan bahwa mereka makan hanya untuk memenuhi emosi mereka. Mereka bahkan tidak menyadari bahwa mereka benar-benar melakukannya karena gangguan emosional mereka dan bahwa ini tidak ada hubungannya dengan kebutuhan nafsu makan mereka. Menurut Pak Jane, keinginan untuk makan atau yang kita sebut emotional eating inilah yang menjadi penyebab utama gagalnya diet.

Lalu bagaimana bila anda ingin berhenti melakukan emotional eating agar bisa mengembalikan tubuh anda yang ideal? Yaitu dengan cara mengalihkan pikiran anda ketika anda merasa 'ingin' makan sesuatu . Jangan biarkan hal tersebut menggoda anda dan menganggu diet anda. Lakukan analisa rasa lapar Anda dan pastikan Anda tidak makan berlebihan.

Cara bagus juga bisa dengan cara memberi penilaian rasa lapar anda antara angka 1 - 10. Jadi apabila rasa lapar anda mendapatkan nilai diatas 5 maka anda boleh makan, tetapi bila dibawah itu sebaiknya jangan. Jujurlah pada diri anda sendiri.

Sebenarnya terdapat hubungan yang kuat antara makan dengan emosional dan kimia di otak. Caranya begini, ketika anda makan sebaiknya anda membuat catatan dari semua makanan yang anda makan saat emotional eating. Seminggu kemudian, anda lihat kembali catatan - catatan itu dan anda akan menyadari bahwa sebenarnya makanan itu sama sekali tidak diperlukan.

Dengan demikian anda dapat memulai untuk mengontrol diet anda dan mengingat apa konsekuensi dari makanan yang dimakan hanya akibat dari emotional anda.

Perhatikan! Sebetulnya emotional eating bukanlah suatu hal yang sulit untuk dihindari apabila anda perhatikan dengan seksama. Sebagai contoh, cara yang sederhana adalah dengan cara bermain dengan teman, menonton film dan sering melakukan aktifitas dapat membuat keinginan makan anda berkurang.  Berusahalah untuk membuang semua makanan yang anda pikir tidak sehat dan dapat membuat anda menjadi lebih gemuk, dan siapkan cadangan makanan seperti buah - buahan yang dapat anda makan saat lapar.

Seperti yang saya janjikan, saya ingin membagi sebuah panduan dasar untuk menurunkan berat badan dan panduan ini sangat baik untuk di baca. Bahkan saya mewajibkan kepada anda untuk membacanya bila anda serius ingin menurunkan berat badan. Semua berawal dari sini, keberhasilan anda berasal pondasi dasar yang harus anda bentuk. Dan Pondasi dasar terbaik ada di buku elektronik ini. Itulah kenapa penulis dari buku ini berhasil menurunkan berat nya hingga 30kg. Semoga bermanfaat..

Silahkan masukkan alamat email anda, dan buku elektronik ini akan dikirimkan ke email anda.

Nama Panggilan Anda :
* Email Anda :

Cara 'Ajaib' Bantu Turunkan Berat Badan

Tidak di pungkiri lagi bahwa cara untuk mengatasi masalah berat badan sudah beragam, dari mengubah pola makan, berolahraga, dan mengikuti program diet bahkan sekarang sudah muncul lagi yang baru yaitu dengan menggunakan kacamata dan cermin.

Seorang profesor bernama Michitaka Hirose dari Universitas Tokyo, kemarin di lansir oleh Genius beauty sedang mengembangkan sebuah kacamata yang dapat membantu mereka yang sedang dalam menjalankan program diet.

Mau tau kacamata seperti apa itu?

Kacamata untuk melangsingkan

Kacamata ini kerjanya dengan memberika efek tipu kepada mata seseorang, dengan membuat makanan ringan yang kecil terlihat besar.Hal ini agar orang yang sedang dalam proses menurunkan berat badan menjadi sadar dan bisa menjaga pola makannya dimanapun ia berada.


Kacamata ini merupakan hasil temuan dari para peneliti di Universitas Tokyo. Dengan majunya komputerisasi, maka kacamata ini dapat dibuat sedemikian rupa sehingga dapat menipu indra penglihatan seseorang.

Hal ini pun tak lepas dari perusahaan besar Google, yaitu dengan menggunakan google - mount untuk mengirimkan foto ke komputer dan diperbesar  dua pertiga dari ukuran nyata.

Tentunya diadakan berbagai penelitian dengan kacamata ini yaitu dengan melibatkan 12 pria dan wanita dewasa berusia sekitar 20 - 30 tahun untuk diminta mengkonsumsi biskuit sampai kenyang. Sementara itu, koresponden yang mengenakan kacamata diet dilaporkan hanya mampu menghabiskan 9,3% lebih sedikit biskuit daripada mereka yang tidak memakai kacamata.

Ditambah lagi, pengguna dari kacamata ini bisa mengatur rasa dari makanan yang dimakan dengan rasa favorit mereka. Profesor Michitaka Hirose, ahli dalam ilmu informasi dan teknologi mengatakan, dirinya tertarik bagaimana komputer dapat digunakan untuk mengelabui pikiran manusia.

Tidak hanya dengan menggunakan kacamata, ternyata masih ada cara ajaib lainnya yang dapat di gunakan untuk menurunkan berat badan. Apa saja?

Makan sambil tidak menggenakan pakaian

Makan sambil telanjang di depan cermin. Seorang pelatih kebugaran bernama Matt Roberts tiba - tiba memunculkan saran ini.

Memang benar, saran ini bisa dibilang gila, konyol, dan aneh. Tetapi para ahli mengatakan sebaliknya, mereka sependapat bahwa makan sambil tidak mengenakan pakaian didepan cermin dapat membuat  orang tersebut merasa malu bagaimana ia telah memasukkan makanan kedalam perutnya.

Aroma dari makanan

Penelitian kembali dilakukan, dan telah membawakan hasil yang menyatakan bahwa semakin tajam aroma makanan makan orang akan menggigit makanan tersebut lebih sedikit,  sehingga porsi makanan yang dikonsumsi tersebut dapat menurun.

Penelitian tersebut dilakukan di Belanda dengan menyajikan makanan bernama custard dengan berbagai aroma kepada sukarelawan dan hasilnya custard dengan aroma yang tajam mendapat gigitan paling keci, dan begitu juga sebaliknya.

Seperti yang saya janjikan, saya ingin membagi sebuah panduan dasar untuk menurunkan berat badan dan panduan ini sangat baik untuk di baca. Bahkan saya mewajibkan kepada anda untuk membacanya bila anda serius ingin menurunkan berat badan. Semua berawal dari sini, keberhasilan anda berasal pondasi dasar yang harus anda bentuk. Dan Pondasi dasar terbaik ada di buku elektronik ini. Itulah kenapa penulis dari buku ini berhasil menurunkan berat nya hingga 30kg. Semoga bermanfaat..

Silahkan masukkan alamat email anda, dan buku elektronik ini akan dikirimkan ke email anda.

Nama Panggilan Anda :
* Email Anda :

Mengenal Lebih Dekat Tentang Buah Markisa

Ada yang tidak tahu apa itu buah markisa? Buah yang sangat nikmat di jadikan minuman ini merupakan buah yang hanya tumbuh di daerah tropis dan subtropis di Amerika dan buah ini termasuk dalam genus passiflora. Perlu diketahui, buah markisa ini memiliki banyak nama di berbagai dunia. Sepeti telah disebutkan diatas, tanaman markisa tidak berasal dari Indonesia melainkan berasal dari wilayah sekitar Brasil.

Ada beberapa jenis markisa yang banyak di budidayakan di Indonesia, beberapa markisa tersebut adalah markisa Ungu (Passiflora edulis var. edulis), , markisa Konyal (Passiflora lingularis), markisa Kuning (Passiflora edulis var. flavicarpa) dan markisa Erbis (Passiflora quadrangularis). Markisa ungu banyak di budidayakan di sekitar daerah Sulawesi Selatan dan Sumatera Utara. Tanaman markisa dapat tumbuh dengan baik di daerah dengan ketinggian 800 - 1500 meter dari permukaan laut.

Kandungan Serta Manfaat Buah Markisa

Buah markisa adalah salah satu buah yang termasuk buah yang dapat di konsumsi langsung, namun buah markisa juga sering di olah dan di ambil sarinya untuk dibuat menjadi es krim, squash, sirup, jelly, dan lain - lainnya. Kandungan buah markisa yang pertama adalah passiflorance yang memiliki manfaat untuk merilekskan urat - urat syaraf.

Selain itu, buah markisa juga kaya akan kandungan vitamin A, sodium, fosfor, potassium, kalsium, magnesium, vitamin C, dan zat besi. Berbagai kandungan yang terdapat dalam buah markisa tersebut sangat bermanfaat untuk menjaga tubuh agar tetap sehat dan terhindar dari serangan berbagai penyakit. Penelitian yang dilakukan di University of Florida menunjukkan bahwa ekstrak buah markisa kuning banyak mengandung fitokimia yang memiliki manfaat untuk melawan serta membunuh sel-sel kanker. Oleh sebab itu, buah markisa juga bermanfaat sebagai obat untuk melawan sel kanker. Beberapa kandungan yang terdapat pada fitokimia pada bua markisa kuning adalah harman, passaflorine, harmalin, harmol, viteksin, karotenoid, harmine, krisin, dan isoviteksin.

Tidak hanya itu, ternyata menurut penelitian fitokimia dalam buah markisa ini memiliki kandungan gizi yang luar biasa. Beberapa kandungan gizi yang terdapat pada buah markisa adalah asam sitrat, asam askorbat, niasin, riboflavin, tiamin, zat besi, karoten, fosfor, mineral, kalsium, serat, energi, lemak dan protein yang kesemua zat tersebut sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk membantu kinerja seluruh organ serta membantu metabolisme tubuh.

Seperti yang saya janjikan, saya ingin membagi sebuah panduan dasar untuk menurunkan berat badan dan panduan ini sangat baik untuk di baca. Bahkan saya mewajibkan kepada anda untuk membacanya bila anda serius ingin menurunkan berat badan. Semua berawal dari sini, keberhasilan anda berasal pondasi dasar yang harus anda bentuk. Dan Pondasi dasar terbaik ada di buku elektronik ini. Itulah kenapa penulis dari buku ini berhasil menurunkan berat nya hingga 30kg. Semoga bermanfaat..

Silahkan masukkan alamat email anda, dan buku elektronik ini akan dikirimkan ke email anda.

Nama Panggilan Anda :
* Email Anda :

Diet Bisa Gagal, Kenapa?

DIET memang merupakan salah satu bentuk untuk mendapatkan berat badan yang ideal. Namun jangan harap program diet yang sudah dilakukan susah payah akan berhasil jika Anda melewatkan beberapa tips berikut ini.

1. Telat makan : Pada saat bekerja biasanya anda lupa akan waktu makan. Namun perlu anda ketahui, bahwa apabila kita melewatkan waktu makan maka perut kita akan lebih teransang untuk makan lebih banyak dari porsi biasanya.

2. Berteman dengan pemanis buatan : Sering sekali mengkonsumsi pemanis buatan yang terdapat pada makanan dan minuman akan membuat tubuh kita lebih banyak menyimpan cadangan lemak.

3. Menghindari sereal dan gandum : Makanan sejenis ini akan membantu mengurangi penambahan lemak yang berada di perut secara bertahap. Karbohidrat pada sereal dan gandum dapat membantu melancarkan proses pencernaan.

4. Menjauhi lemak baik : Walaupun makanan berlemak merupakan musuh untuk orang yang ingin diet, tetapi tidak dengan avokad.. Buah yang satu ini justru mengandung lemak baik yang penting bagi tubuh. Memasukkan avokad pada menu harian akan membantu mengurangi lemak yang di perut dengan lebih cepat. Namun kacang - kacangan dan minyak zaitun juga merupakan makanan yang baik untuk tubuh bagi mereka yang ingin diet.

5. Suka malas dalam mengolah tubuh : meski terbilang klasik, melakukan olah fisik memang menjadi senjata pamungkas untuk bisa menciptakan tubuh yang sehat dan bugar.

Seperti yang saya janjikan, saya ingin membagi sebuah panduan dasar untuk menurunkan berat badan dan panduan ini sangat baik untuk di baca. Bahkan saya mewajibkan kepada anda untuk membacanya bila anda serius ingin menurunkan berat badan. Semua berawal dari sini, keberhasilan anda berasal pondasi dasar yang harus anda bentuk. Dan Pondasi dasar terbaik ada di buku elektronik ini. Itulah kenapa penulis dari buku ini berhasil menurunkan berat nya hingga 30kg. Semoga bermanfaat..

Silahkan masukkan alamat email anda, dan buku elektronik ini akan dikirimkan ke email anda.

Nama Panggilan Anda :
* Email Anda :

Apa Itu Nutrisi dan Bagaimana Manfaatnya

Berdasarkan hasil penelitian nutrisi adalah suatu ikatan kimia yang di perlukan tubuh dan memiliki fungsi yang berupa energi. Selain itu energi juga dapat membangun dan memelihara jaringan dalam tubuh serta mengatur proses kehidupan. Nutrisi ini juga bermanfaat untuk menjaga agar jaringan didalam tubuh dapat bekerja dengan baik. Nutrisi juga dapat dikatakan sebagai suatu proses organism yang menggunakan objek utamanya yaitu makanan yang sering dikonsumsi dalam kondisi yang normal, dengan menggunakan proses degesti, absorsi serta metabolisme yang pada nantinya akan membuang beberapa zat yang memang tidak digunakan oleh tubuh.

Manfaat Nutrisi Bagi Tubuh

Berdasarkan pengertian Nutrisi itu sendiri , zat ini memang menjadi asupan utama bagi tubuh seseorang dalam melakukan berbagai kegiatan sebagai pembentuk energi penting. Manfaat dari nutrisi sendiri juga bermacam - macam seperti sebagai substansi organik yang dibutuhkan organisme untuk bergerak normal dan sebagai proses pengambilan zat - zat makanan penting untuk tubuh. Namun nutrisi sangat berbeda dari makanan yang kita makan tiap harinya, nutiri adalah apa yang terkandung dalam makanan tersebut. Nutrisi juga memiliki manfaat sebagai asupan makanan untuk tubuh, oleh karena itu kita sebaiknya makan beberapa jenis makanan setiap harinya. Kita tidak boleh meremehkan nutrisi, karena makanan yang kita makan itu belum tentu mengandung nutrisi.



Macam - macam nutrisi

Kita telah tahu betapa penting nya nutrisi, dan ada beberapa jenis nutrisi yang sebaiknya kita konsumsi setiap harinya. Sebagai contoh karbohidrat, yaitu nutrisi yang merupakan campuran dari karbon, oksigen dan hidrogen, Zat ini biasanya terdapat pada gandum, beras, jagung dan umbi - umbian. Ada lemak sebagai jenis nutrisi yang juga diperlukan oleh tubuh kita, lemak berperan sebagai sumber energi yang dipadatkan. Lalu, ada protein yang bermanfaat sebagai konstituen penting bagi sel - sel dalam tubuh. Vitamin juga merupakan salah satu zat yang penting untuk memperlancar metabolisme didalam tubuh. Mineral dan air juga merupakan salah satu zat penting untuk tubuh.

Nutrisi yang Baik Untuk Kesehatan

Nutrisi yang kita bicarakan ini, ternyata tidak hanya terbatas pada ahli gizi atau peneliti kesehatan saja. Namun, pengertian ini juga meluas khususnya bagi dunia kesehatan. Nutrisi dalam kesehatan juga termasuk asupan penting, tetapi dalam hal ini asupan penting yang terdapat pada makanan. Yang isinya adalah zat - zat penting seperti karbohidrat, vitamin, mineral dan lainnya. Agar kita bisa mengatur pola makan kita dengan baik maka pengetahuan tentang nutrisi ini akan menjadi hal yang penting untuk diketahui.

Seperti yang saya janjikan, saya ingin membagi sebuah panduan dasar untuk menurunkan berat badan dan panduan ini sangat baik untuk di baca. Bahkan saya mewajibkan kepada anda untuk membacanya bila anda serius ingin menurunkan berat badan. Semua berawal dari sini, keberhasilan anda berasal pondasi dasar yang harus anda bentuk. Dan Pondasi dasar terbaik ada di buku elektronik ini. Itulah kenapa penulis dari buku ini berhasil menurunkan berat nya hingga 30kg. Semoga bermanfaat..

Silahkan masukkan alamat email anda, dan buku elektronik ini akan dikirimkan ke email anda.

Nama Panggilan Anda :
* Email Anda :

Nutrisi yang Jelas Memberikan Manfaat Pada Pola Hidup Yang Sehat

Tubuh manusia yang sering beraktifitas dan sehat tentu dipengaruhi oleh kebutuhan nutrisi didalam tubuh kita. Karena nutrisi yang tepat akan memberikan manfaat bagi tubuh. Sebenarnya, ada beberapa makanan yang tergolong tidak memiliki kandungan nutrisi yang jelas. Hal ini akan sangat memprihatinkan jika selalu kita konsumsi dalam rentan waktu yang lama. Bagaimana pun juga nutrisi penting adalah kebutuhan yang tidak boleh dilewatkan. Nutrisi berfungsi untuk menjaga metabolisme dalam tubuh sebab didalam nutrisi terdapat zat dan hal-hal penting untuk diserap. Organ - organ dalam tubuh seperti jantung, ginjal, paru - paru juga akan tetap sehat apabila ada pemasukan nutrisi yang sehat dan jelas.

Melihat Cara Kerja dari Nutrisi dalam Tubuh

Setiap jenis makanan mengandung nutrisi - nutrisi tertentu yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Namun, pada dasarnya makanan yang kita makan sudah mengandung cukup nutrisi. Dan cara kerja dari nutrisi itupun berbeda - beda tergantung dari nutrisi apa saja yang masuk ke dalam tubuh. Seperti karbohidrat yang terdapat pada beras, umbi-umbian dapat membuat tubuh berenergi dan akan menimbulkan efek kenyang setelah memakannya. Karbohidrat semacam ini merupakan kebutuhan pokok yang harus di penuhi setiap manusia. Selain itu ada pula lemak, zat ini juga berfungsi sebagai penambah energi untuk tubuh yang terdapat pada makanan. Ada mineral dan vitamin yang terdapat dalam air dan buah-buahan serta sayur-sayuran. Manfaatnya untuk memperlancar metabolisme kita dan mengurangi dampak dehidrasi yang mungkin terjadi dalam tubuh kita.



Nutrisi yang Memiliki Kadar yang Tidak Jelas

Selain makanan yang kita ketahui nutrisinya, ada juga makanan yang tidak jelas akan kadar nutrisinya. Misalnya makanan yang banyak mengandung pengawet seperti feksin atau MSG, makanan siap saji dan jajanan snack untuk anak2. Memang makanan ini mencantumkan takaran gizi di setiap kemasannya, tetapi apakah itu benar apa adanya. Berdasarkan penelitian, jenis makanan seperti siap saji atau fast food biasanya tidak memiliki kadar nutrisi yang jelas sebab dari cara memasak dan penyajiannya tidak memenuhi nutrisi yang ada. Mie instan juga merupakan salah satu makanan yang tidak memiliki kadar nutrisi yang jelas. Dari bahan-bahan yang dipakai sampai bumbu yang terdapat dalam kemasannya. Kita harus sangat berhati - hati dalam memilih makanan agar kebutuhan nutrisi dalam tubuh kita dapat terjaga dengan baik.

Dampak dari Mengkonsumsi Makanan Dengan Nutrisi yang Tidak Jelas.

Tidak semua jenis makanan memiliki nutrisi yang optimal. Ada pula jenis makanan yang rusak nutrisinya dan memang tidak memiliki nutrisi sama sekali. Dari cara memasak juga harus di perhatikan, jangan sampai karena terlalu lama memasak, nutrisi dalam makanan menjadi hilang. Karena makanan yang tidak memiliki kadar nutrisi yang jelas akan memberikan dampak negatif untuk tubuh kita. Awal dari terjadinya gangguan kesehatan dapat bermula dari nutrisi yang tidak kita dapat pada makanan yang dikonsumsi atau hilangnya nutrisi tersebut. Dampak yang buruk dari kurangnya nutrisi dalam tubuh kita dapat dirasakan ketika munculnya penyakit seperti gangguan pencernaan, jantung, gagal ginjal, fungsi hati dan pankreas terganggu, metabolisme tubuh menurun, dehidrasi dan liver. Semua penyakit dapat terjadi apabila kita kekurangan nutrisi atau nutrisi dalam makanan tidak terserap dengan optimal. Oleh karena itu, pola hidup sehat ditentukan dari kebutuhan nutrisi yang jelas.

Seperti yang saya janjikan, saya ingin membagi sebuah panduan dasar untuk menurunkan berat badan dan panduan ini sangat baik untuk di baca. Bahkan saya mewajibkan kepada anda untuk membacanya bila anda serius ingin menurunkan berat badan. Semua berawal dari sini, keberhasilan anda berasal pondasi dasar yang harus anda bentuk. Dan Pondasi dasar terbaik ada di buku elektronik ini. Itulah kenapa penulis dari buku ini berhasil menurunkan berat nya hingga 30kg. Semoga bermanfaat..

Silahkan masukkan alamat email anda, dan buku elektronik ini akan dikirimkan ke email anda.

Nama Panggilan Anda :
* Email Anda :

Makanan Sehat Seperti Jamur

Perlu diketahui bahwa jamur yang dahulu dikenal sebagai parasit sekarang tidak lagi. Karena saat ini, wisata kuliner sudah membuat jamur sebagai menu favorit, apalagi bagi orang - orang yang peduli pada makanan dengan gizi dan manfaat yang banyak. Saat ini sangat mudah menjumpai budidaya jamur, oleh karena itu tidak sulit menemukan tanaman ini di pasar atau swalayan.

Jamur Tiram

Salah satu jamur yang merupakan favorit adalah jamur tiram. Hal ini tidak terlepas dari khasiat jamur tiram sebagai sumber gizi nabati namun non kolesterol. Kita sudah mengetahuinya, bahwa kolesterol sangat erat kaitannya dengan penyakit - penyakit berbahaya seperti hipertensi, stroke, dan gagal jantung. Diketahui tanaman ini mampu mencegah penyumbatan pembuluh darah sehingga resiko seseorang menderita hipertensi dan penyakit jantung menurun. Selain itu, jamur tiram juga bisa dimasukkan dalam daftar makanan sehat untuk menu diet sehat, karena manfaatnya juga bisa untuk menurunkan berat badan.

Jamur Shitake (Shitake)

Jamur shitake adalah jamur yang paling dikenal dengan jamur payung. Rasanya yang lezat serta khasiatnya menjadikan tanaman satu ini sebagai alternatif pengobatan kanker. Para penikmat kuliner mengagumi jamur ini karena rasanya yang cukup menarik di lidah. Kandungan protein dari jamur ini memang tidak sebanding dengan ikan atau telur, tetapi sebanding dengan susu dan kacang - kacangan. Memang jamur shitake ini lebih sulit dibudidayakan dan harganya pun jauh lebih mahal dibandingkan dengan jamur lainnya, tetapi melihat minat masyarakat yang tinggi terhadap jamur ini membuat jamur ini tetap menjadi makanan favorit dan populer sebagai makanan sehat terbaik.

Jamur Kancing

Sudah lama masyarakat mengonsumsi tanaman satu ini. Biasanya, di swalayan kita menemukan jamur ini sudah dalam kemasan kaleng. Jamur ini memiliki daya tarik tersendiri karena proses packagingnya yang sederhana sehingga membuat proses penyimpanannya menjadi lebih mudah. Diketahui pula jika sangat enak dimasak dalam bentuk apa saja. Khasiat jamur kancing ini pun tidak kalah dengan jamur - jamur lainnya. Tanaman ini merupakan tanaman favorit bagi orang yang menderita hipertensi atau kolesterol tinggi. Jamur kancing ini juga bermanfaat sebagai bahan baku kosmetik untuk menghaluskan kulit, sehingga wanita lebih dekat dengan jamur ini.

Seperti yang saya janjikan, saya ingin membagi sebuah panduan dasar untuk menurunkan berat badan dan panduan ini sangat baik untuk di baca. Bahkan saya mewajibkan kepada anda untuk membacanya bila anda serius ingin menurunkan berat badan. Semua berawal dari sini, keberhasilan anda berasal pondasi dasar yang harus anda bentuk. Dan Pondasi dasar terbaik ada di buku elektronik ini. Itulah kenapa penulis dari buku ini berhasil menurunkan berat nya hingga 30kg. Semoga bermanfaat..

Silahkan masukkan alamat email anda, dan buku elektronik ini akan dikirimkan ke email anda.

Nama Panggilan Anda :
* Email Anda :